Vitamin Ini Bisa Bikin Anda Lebih Sehat

Hits : 2881
Tuesday , 7 May 2013
ditulis oleh I Putu Darmasusila

Jakarta, Rokok dapat menyebabkan banyak kerusakan di tubuh penghisapnya. Segera berhenti dan menjauhi perokok adalah satu-satunya cara menghindari dampaknya. Untuk memperbaiki kondisi setelah berhenti merokok, mantan perokok juga bisa mengonsumsi vitamin.

Penelitian terbaru yang telah dipresentasikan dalam Annual Experimental Biology Meeting di Boston, menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin E setelah berhenti merokok dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Dalam penelitian tersebut, peneliti merekrut 30 perokok untuk menjauhkan diri dari rokok selama seminggu. Setengah dari partisipan diberikan gamma tocopherol (jenis vitamin E) selama waktu itu, sedangkan sisanya diberikan plasebo.

Kecil, tapi hasil yang menggembirakan. Meskipun setiap orang yang berhenti merokok menunjukkan peningkatan 2,8 persen dalam fungsi pembuluh darah, orang yang mengonsumsi vitamin E mendapatkan tambahan peningkatan sebesar 1,5 persen.

"Saya tahu ini tampaknya sepele ketika melihat angka-angka ini, tapi ini sebenarnya cukup menarik," jelas penulis studi, Richard Bruno, Ph.D., seorang profesor di The Ohio State University, seperti dilansir Menshealth, Senin (6/5/2013).

Menurut penelitian terakhir, setiap kenaikan 1 persen dalam fungsi vaskular atau peningkatan kemampuan pembuluh darah untuk membesar, diterjemahkan menjadi penurunan 13 persen risiko terkena penyakit jantung.

Bruno mengatakan Anda dapat menemukan gamma tocopherol dalam kacang-kacangan, termasuk pistachio dan kacang mete, dan di berbagai minyak goreng, seperti sayur, kedelai, dan kanola. Anda juga bisa mendapatkan gamma tocopherol dalam bentuk suplemen, tapi bukan dari vitamin E kebanyakan.




Tentang Kami

Unit Klinik Pratama  merupakan unit pendukung di Universitas Kristen Petra :
Jl. Siwalankerto 105,107,109
Surabaya 60236
Telp.031-8439040  ext. 3303
        031-2983303

Jam operasional Klinik Pratama UKP :
Klinik Umum (hari Senin - Jumat)
Pukul 08.00 - 11.30 WIB  layanan untuk civitas akademika, persona kependidikan dan umum
Pukul 13.00 - 14.00 WIB  layanan untuk civitas akademika, persona kependidikan
Pukul 14.00 - 20.00 WIB  layanan untuk civitas akademika dan persona kependidikan

Klinik Umum (hari Sabtu)

Pukul 08.00 - 13.00 WIB layanan untuk civitas akademika dan persona kependidikan  

Klinik Gigi (hari Senin - Jumat)

Pukul 08.00 - 11.30 WIB layanan untuk civitas akademika, persona kependidikan dan umum
Pukul 13.00 - 14.00 WIB layanan untuk civitas akademika, persona kependidikan

Pukul 12.00 - 13.00 WIB Klinik Umum / Gigi istirahat


Get in Touch


Follow Me